日本体育大学水泳部コーチ藤森善弘さんの
水泳ベストタイム更新プログラム 〜2軸泳法で4泳法に革命を起こす〜が、
雑誌やテレビで話題になっているよね。
呼吸もスムーズになるなど、
無駄がなくなり、
スピードアップができたり、
きれいなフォームになり、
体のブレもなくなり、力強く泳げるようになるって、言ってるけど、
そんなに良いのかな～。
水泳ベストタイム更新プログラム 〜2軸泳法で4泳法に革命を起こす〜って効果あり？ ネタバレはどう？
２軸泳法は、肩関節と股関節を結んで作られる２本の軸。
この軸を意識しながら、左右に体重を乗せ替えて、
できるだけ推進力を犠牲にすることなく、水の抵抗を減らし楽に速く進んで行ける泳ぎ方。
これなら手軽にできそうね。
なんだか試してみたくなってきちゃったなー。
ハロー！
♪いつも来てくれてサンキュー
実は先日ずっと娘といっしょに外食していました。
スッキリです！
＆何はさておきニンニクを食べたい感じです。
次の連休は群馬サファリパークまで行こうと考えているのですが・・・。
すんごく楽しみです♪
あの人付いてきてくれるかな・・・。